กิ vs โน-กิ บีเจเจ: ความแตกต่างคืออะไร และควรเริ่มฝึกแบบไหนก่อน?

ลองเดินเข้าไปในยิมยูยิตสูสักแห่ง คุณจะเห็นคลาสสองแบบที่แตกต่างกันมาก แบบหนึ่งใส่เสื้อผ้าฝ้ายหนา ๆ (กิ) อีกแบบใส่เสื้อรัดกล้ามเนื้อกับกางเกงขาสั้น ทั้งสองแบบคือบราซิเลียน จิวยิตสู (BJJ) เหมือนกัน และทั้งสองแบบก็ทำให้คุณ “หงายหลัง” ได้พอ ๆ กัน แต่ความรู้สึกตอนฝึกนั้นแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง การเลือกจุดเริ่มต้นที่เหมาะกับตัวเองจะมีผลต่อปีแรกของการฝึกของคุณอย่างมาก

กิ บีเจเจ คือรูปแบบดั้งเดิมของศิลปะแขนงนี้ ฝึกโดยสวมชุดผ้าฝ้ายหนาแบบที่เราเห็นในภาพถ่ายเก่า ๆ ของตระกูลเกรซี่ — เสื้อคลุม กางเกง และสายคาดเอวที่บอกระดับขั้น ตัวชุดกิเองกลายเป็นส่วนหนึ่งของเกม นักกีฬาจะจับคอเสื้อ แขนเสื้อ และขากางเกงของคู่ต่อสู้เพื่อควบคุมท่าทาง สร้างจังหวะสำหรับสวีป (sweep) และล็อกเทคนิคบางอย่าง เช่น การรัดคอผ่านคอเสื้อ ซึ่งเป็นเทคนิคที่ไม่มีในแบบไม่สวมกิเลย

โน-กิ บีเจเจ คือการฝึกโดยไม่สวมชุดกิเลย นักกีฬาจะสวมเสื้อรัดกล้ามเนื้อ (rashguard) และกางเกงขาสั้นหรือกางเกงรัดสำหรับการต่อสู้แทน ซึ่งหมายความว่าไม่มีผ้าให้จับเลย เมื่อไม่มีคอเสื้อหรือแขนเสื้อให้ควบคุมคู่ต่อสู้ นักกีฬาจึงต้องพึ่งพาการล็อกแขนใต้รักแร้ (underhook) ล็อกแขนบนไหล่ (overhook) และการควบคุมร่างกายโดยตรงมากขึ้น จังหวะการต่อสู้จะเร็วกว่า เหงื่อทำให้ทุกอย่างลื่นขึ้น และเกมนี้ให้รางวัลกับตำแหน่งที่แน่นและมีประสิทธิภาพ มากกว่าการประวิงเวลาด้วยการจับผ้า

ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องตายตัวสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณเอง

นักฝึกที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่จะบอกคุณว่าข้อได้เปรียบที่แท้จริงมาจากการฝึกทั้งสองแบบ การฝึกกิสร้างวินัย ความใจเย็น และการควบคุมด้วยการจับผ้าที่นำไปใช้ได้ทุกสถานการณ์ — แม้ในตอนที่ไม่มีกิให้จับ สัญชาตญาณเรื่องการควบคุมของคุณก็ยังคมขึ้น ส่วนการฝึกโน-กิช่วยพัฒนาความสามารถในการดิ้นหนีสถานการณ์ ความฟิตของร่างกาย และความสามารถในการจบเกมให้เร็วขึ้น

หลายยิม รวมถึงยิมของเรา จะสลับคลาสกิและโน-กิตลอดทั้งสัปดาห์ เพื่อให้นักเรียนสร้างทักษะทั้งสองแบบได้ตั้งแต่วันแรก ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้น ไม่มีอะไรเสียหายที่จะลองเข้าคลาสทั้งสองแบบดูว่าร่างกายและจิตใจของคุณตอบสนองกับแบบไหนมากกว่า ไม่ว่าจะเลือกแบบไหน ยูยิตสูของคุณก็จะดีขึ้นแน่นอน